普段肌が強くてもなりやすい産後の肌荒れ

初めての赤ちゃんを産んだばかりの私が今産後の肌荒れに悩んでいます。今29歳ですが、今まで肌荒れとは無縁だった強い肌の持ち主の私が肌荒れに悩んいるのです。ニキビも出来たことないし、シミもなく色白が自慢なのですが、今や肌がすごく敏感だし、シミがうっすら出来てたり、何かニキビのような赤いポツポツが頬にできたりします。産後 肌荒れは本当に辛い。なんとかしたいです。そんな時ある出来事があったのです。それは風邪をひいてしまって赤ちゃんを3日間ママに預けていた時のこと。本当はダメなんだろうなと思いつつ、体がだるかったので、3日間化粧も洗顔もせず、ほぼ何も食べず3日間寝ていたときのことです。3日間過ごしてふと鏡を見たら顔が驚く程綺麗になっていたのです。肌荒れも改善されていました。本当に驚きました。肌が綺麗になった原因を調べたらよく寝て、ご飯をあまり食べなかったことで内蔵に負担をかけなかったのが大きかったみたい。そしてたくさん寝たことでホルモンバランスが整うきっかけになったのではないかと思います。肌あれも睡眠は大事なんですね。食べ物も大事です。産後の肌荒れに悩むママは睡眠不足の人も多いと思いますが、私と同じように一度ぐっすりと睡眠をとることで肌荒れは改善されるかもしれませんね。

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